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Abnehmen

Sportnahrung unterstützt Abnehmen

Fast 50% der Leute, die ins Studio gehen, wollen abnehmen. Das ist auch der Grund, warum die Cardio-Geräte meist so zahlreich vorhanden sind. Doch neben dem Training ist die Ernährung wichtig. Sportnahrung zum Abnehmen gibt es einige, doch Wundermittel sollte man nicht vertrauen. Letztlich muss man es schaffen, ein vernünftiges Kaloriendefizit (ca. 500 Kcal) über einen längeren Zeitraum einzuhalten, dann nimmt man ab. Sportnahrung unterstützt Abnehmen, weil mehr Muskeln mehr Kalorien verbrennen. Unabhängig ob durch Ausdauersport oder Kraftsport ein Reiz gesetzt wird, die Muskeln brauchen eine gute Versorgung, und hier hilft die Sportnahrung beim Abnehmen ungemein. Den Eiweiß versorgt nicht nur die Muskeln, sondern macht auch länger satt.

 

Unsere Empfehlungen

Ich möchte auf gesunde Art abnehmen

Fettabbau ist nur möglich, wenn Du weniger Kalorien aufnimmst als Du im Alltag und bei Deinen sportlichen Aktivitäten verbrauchst. Daher solltest Du von einer sehr guten Eigenschaft von Proteinen Gebrauch machen: es still Deinen Hunger, ernährt Deine Muskulatur und wird nicht zum Fettaufbau verwendet. Und das Beste ist, Deine Muskeln werden die Energie verbrauchen und damit fleißig Fett verbrennen. Also bevorzuge Protein wann immer Du kannst und vermeidet Kohlenhydrate, ganz besonders Zucker. Das bedeutet nicht immer hungrig zu sein, esse wann immer Du möchtest hochwertig und das Richtige, und Dein Körper wird es Dir danken.

Was soll ich nehmen?

Eines der größten Probleme für die meisten Sportler ist es, die richtigen Produkte zu finden, die ihrem Trainingsziel entsprechen. Daher haben wir uns wirklich Gedanken gemacht, um dir keine Produkte anzubieten, die sich nur minimal unterscheiden. Wir haben uns aus diesem Grund auf die tatsächlich wichtigen Kategorien konzentriert.

Im Folgenden findest du das für dich als Sportler passende Konzept, unter dem du die besten Produkte und Kombinationen findest, die dich in deinem Ziel unterstützen.

Was soll ich nehmen?

Eines der größten Probleme für die meisten Sportler ist es, die richtigen Produkte zu finden, die ihrem Trainingsziel entsprechen. Daher haben wir uns wirklich Gedanken gemacht, um dir keine Produkte anzubieten, die sich nur minimal unterscheiden. Wir haben uns aus diesem Grund auf die tatsächlich wichtigen Kategorien konzentriert.

Im Folgenden findest du das für dich als Sportler passende Konzept, unter dem du die besten Produkte und Kombinationen findest, die dich in deinem Ziel unterstützen.

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